Recettes
Tarte flambée rapide sans levure avec Sour Cream végane
Temps actif:
15 minutes
Temps total:
30 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
Pâte pour tarte flambée à 4 ingrédients
- 500 g de farine d’épeautre (300 g de farine d’épeautre claire / 200 g de farine d’épeautre complète)
- 1 cc de sel fin Sel des Alpes
- 250 ml d’eau
- 4 cs d’huile d’olive
Sour Cream végane
- 200 g de séré de soja (ou de séré mi-gras)
- 150 g de fromage frais végane (ou de fromage frais)
- 1 cs de vinaigre de pomme
- 1 cs de jus de citron
- ½ cc de sel fin Sel des Alpes
- ½ cc de poivre
Variantes pour la garniture
- 1 botte d’oignons de printemps (ou 2 oignons)
- 150 g de dés de tofu mélangés avec 1cc de paprika fumé
- 1 poignée de rucola
- 4 asperges vertes en morceaux
- 4 radis en morceaux
- ⅓ de courge Butternut en tranches
- 1 piment en rondelles
- 3 feuilles de sauge
- sel aux herbes Bio Sel des Alpes pour assaisonner
La tarte flambée est une spécialité alsacienne.
- Préchauffer le four à 200 degrés (chaleur supérieure et inférieure).
- Mélanger les farines d’épeautre et le sel dans un récipient. Ajouter l’eau et l’huile d’olive et pétrir à la main ou mélanger avec le crochet pétrisseur dans le robot ménager pour obtenir une pâte souple.
- Saupoudrer le plan de travail de farine. Séparer la pâte en 4 portions et abaisser chaque morceau très fin.
- Bien mélanger au fouet tous les ingrédients de la Sour Cream et la répartir sur la pâte.
- Garnir la pâte à sa guise selon la saison avec des dés de tofu et de la rucola, des asperges et des radis ou de la courge, du piment et de la sauge.
- Cuire la tarte flambée à 220 degrés dans la partie inférieure du four pendant 15 à 20 minutes.
En Guete!
Un grand merci à Mrs Flury pour cette délicieuse recette.